肌のケアについて書いてみたいと思います。
肌のケアは美肌を保つためにとても重要です。今回ご紹介する肌のケアの方法は全部で3通りあります。
基礎的なことばかりなので実践することで肌の美容効果もたかくなるでしょう。
まず最初に毎日洗顔をすることです。

朝起きると寝ている間に顔の脂がでていることがあります。10代なら特に代謝がいいし、ホルモンバランスが崩れがちなので顔に脂がでることがあります。毎朝の洗顔は脂を取り除いてくれるので洗顔フォームを使ってきれいにしましょう。2つ目は洗顔が出来たらケアです。保水の為にローションを使いましょう。

ローションにも種類がありまして、水タイプのものはオイリー系のローションがあります。
自分が脂顔の場合は水タイプのローションがいいでしょう。
逆にカサカサ、乾燥肌の人にはオイリー系のローションがいいでしょう。
自分の肌のタイプにあうものを選んでください。

そして3つめが食べ物です。
肌のトラブルは内側から起こることが多いです。
特に偏った食事をしていると肌荒れやブツブツの原因になります。

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